Esta receta es muy sencilla y está cargada de proteína y vitaminas, además la podemos preparar como desayuno, almuerzo o cena. Con pocos ingredientes y en solo 10 minutos tendremos una comida muy rica y nutritiva. Ingredientes: ½ cda de ajo o cebolla picado finamente 1 taza de espinacas 2 claras de huevo o 1… Seguir leyendo Tostada con aguacate, huevo tomate y espinaca
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Estilo de vida. Dieta mediterránea
España, Croacia, Francia, Portugal, Italia, Grecia, todos los países que se encuentra geográficamente en el mediterráneo tienen una gastronomía particular, bajas en grasas saturadas, prevaleciendo vegetales, aceite de oliva, con especias características de la zona, incluso la forma de preparación es diferente. Todos los alimentos que se encuentran en estos países componen la gastronomía mediterránea. Es por… Seguir leyendo Estilo de vida. Dieta mediterránea