Esta época de compartir en familia y amigos está llena de alegría y recetas buenísimas para preparar y comer juntos. Por eso hemos traído para ti el paso a paso para hornear tu propio pan de jamón en casa. Receta especial del chef Alonso López. Triunfa en navidad con esta delicia. IngredientesMasa del pan de… Seguir leyendo Receta de pan de jamón delicioso
Etiqueta: recetas
Aprende a cuidar tu alimentación en diciembre
Durante estas fechas es normal aumentar de peso, comer demás y no cuidar el consumo de grasa. Aquí te dejamos unos consejos para cuidar tu alimentación durante la temporada más bonita del año. El plan no es dejar de disfrutar, o no asistir a las invitaciones a cenar. La clave está en comer con moderación… Seguir leyendo Aprende a cuidar tu alimentación en diciembre
La importancia de la avena en nuestra alimentación
Si llevas un buen tiempo con esto del mundo fitness, la alimentación sana y el ejercicio probablemente has escuchado de la avena. Se le relaciona mucho a este mundo sano porque es ideal como alimento debido a la cantidad de nutrientes que contiene, además de contener altas cantidades de fibra, proteínas, entre otros. No solo… Seguir leyendo La importancia de la avena en nuestra alimentación
Los vegetales más saludables para tu día a día
Calabacín Comenzamos esta lista de alimentos bajos en carbohidratos hablándoles del calabacín. Cuenta con una importante cantidad de vitaminas y es un vegetal a tener a mano para recortar los carbohidratos. Se puede cortar en tiras de fideos y en salsas. El calabacín relleno es bajo en calorías y que puedes usar para prepararte alguna… Seguir leyendo Los vegetales más saludables para tu día a día
Snacks saludables
Si quieres bajar de peso pero no sabes que comer entre horas entonces este articulo con 10 deliciosas recetas de snacks saludables es para ti. Así que pon mucha atención. Cuando escuchamos o leemos la palabra la snacks, seguramente la asociamos con esos productos procesados con un alto contenido de colorantes o saborizantes, que encontramos… Seguir leyendo Snacks saludables
Alimentos para controlar la ansiedad
Los fármacos que actúan como inhibidores del apetito están empezando a proliferar como coadyuvantes en las dietas de control de peso. Sin embargo, si intentas adelgazar o la ansiedad te lleva a comer sin control, es mejor opción recurrir a los alimentos inhibidores del apetito ya que, por su contenido en fibra u otros micronutrientes,… Seguir leyendo Alimentos para controlar la ansiedad
15 beneficios de la Zanahoria
Los diversos beneficios de la zanahoria La zanahoria es una hortaliza que a muy pocos les llama la atención, quizás será porque su sabor no es exquisito, sino que es suave y casi no se siente en el paladar o porque no es un alimento muy usado en variados platos. Sin embargo, estas raíces comestibles… Seguir leyendo 15 beneficios de la Zanahoria
Batidos para bajar de peso
A ver, antes de iniciar a ver los mejores 10 jugos para bajar de peso tenemos que hablarte de un par de cosas. El espejo, la gente y tu ropa te lo dice: NECESITAS BAJAR DE PESO. Sabemos que una de las formas más fáciles y eficaces de lograrlo, es cambiando tus hábitos alimenticios, pero en muchas… Seguir leyendo Batidos para bajar de peso
Tostada con aguacate, huevo tomate y espinaca
Esta receta es muy sencilla y está cargada de proteína y vitaminas, además la podemos preparar como desayuno, almuerzo o cena. Con pocos ingredientes y en solo 10 minutos tendremos una comida muy rica y nutritiva. Ingredientes: ½ cda de ajo o cebolla picado finamente 1 taza de espinacas 2 claras de huevo o 1… Seguir leyendo Tostada con aguacate, huevo tomate y espinaca
Panquecas de crema de arroz
Para esta receta solo necesitaras tomar un bol y agregar ½ taza de agua, 1 cucharadita de vainilla y 1 huevo, luego poco a poco se deben añadir 8 cucharadas de crema de arroz hasta tener una mezcla consistente y por ultimo agregar azúcar o papelón al gusto. Calienta bien tu sartén y vierte la… Seguir leyendo Panquecas de crema de arroz