España, Croacia, Francia, Portugal, Italia, Grecia, todos los países que se encuentra geográficamente en el mediterráneo tienen una gastronomía particular, bajas en grasas saturadas, prevaleciendo vegetales, aceite de oliva, con especias características de la zona, incluso la forma de preparación es diferente. Todos los alimentos que se encuentran en estos países componen la gastronomía mediterránea. Es por… Seguir leyendo Estilo de vida. Dieta mediterránea
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Carbohidratos necesarios para vivir
Como lo saben mantener una dieta balanceada en nuestro día día, muchas veces es complicado con todas las actividades que debemos desempeñar eficientemente, para esto en nuestra dieta deben estar presente tanto las proteínas como los alimentos ricos en carbohidratos, que son claves en la alimentación, porque nos proporcionan la energía que el cuerpo necesita. Sabemos… Seguir leyendo Carbohidratos necesarios para vivir