La leche de avena es una excelente opción para aquellas personas que quieren consumir leches vegetales y no animales. Esta bebida es rica en nutrientes esenciales y aporta beneficios y propiedades a nuestra dieta. Contiene fibra, hidratos de carbono, proteína, vitamina B y calcio. E incluso es ideal para aliviar el estreñimiento y bajar el… Seguir leyendo ¿Cómo preparar la leche de avena y cuáles son sus beneficios?
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Carbohidratos necesarios para vivir
Como lo saben mantener una dieta balanceada en nuestro día día, muchas veces es complicado con todas las actividades que debemos desempeñar eficientemente, para esto en nuestra dieta deben estar presente tanto las proteínas como los alimentos ricos en carbohidratos, que son claves en la alimentación, porque nos proporcionan la energía que el cuerpo necesita. Sabemos… Seguir leyendo Carbohidratos necesarios para vivir
7 Bebidas para desintoxicar tu cuerpo y quemar grasa
Según la Medicina Tradicional China (MTC), el hígado representa el principal órgano de desintoxicación del cuerpo, esta desintoxicación se produce mejor mientras estamos dormidos porque es cuando el cuerpo comienza a reconstruir y regenerar sus tejidos, el hígado suele trabajar de manera óptima durante la madrugada, entre la 1 am y las 3 am, por lo tanto,… Seguir leyendo 7 Bebidas para desintoxicar tu cuerpo y quemar grasa