La leche de avena es una excelente opción para aquellas personas que quieren consumir leches vegetales y no animales. Esta bebida es rica en nutrientes esenciales y aporta beneficios y propiedades a nuestra dieta. Contiene fibra, hidratos de carbono, proteína, vitamina B y calcio. E incluso es ideal para aliviar el estreñimiento y bajar el… Seguir leyendo ¿Cómo preparar la leche de avena y cuáles son sus beneficios?