La arepa es una de nuestras comidas más tradicionales y fáciles de hacer. En esta ocasión te invitamos a probar esta rica receta de arepas de avena. Para realizarla solo necesitas ½ taza de harina de avena, 2cucharadas de linaza, agua y una pizca de sal. Une primero los ingredientes secos y luego añade poco… Seguir leyendo Arepas de avena
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Barra de Cereales hecha en casa
Ahora puedes hacerlas en casa, solo necesitaras mezclar avenas, frutos secos de tu preferencia, pasas y miel hasta que estén bien incorporados todos los ingredientes. Vierte la preparación en un molde rectangular, para que sea más fácil darle forma a nuestras barras y deja reposar durante 5 minutos. Córtalas con un cuchillo húmedo, para que… Seguir leyendo Barra de Cereales hecha en casa
Panquecas de crema de arroz
Para esta receta solo necesitaras tomar un bol y agregar ½ taza de agua, 1 cucharadita de vainilla y 1 huevo, luego poco a poco se deben añadir 8 cucharadas de crema de arroz hasta tener una mezcla consistente y por ultimo agregar azúcar o papelón al gusto. Calienta bien tu sartén y vierte la… Seguir leyendo Panquecas de crema de arroz
¡Viernes! Prepara algo delicioso esta noche
Es viernes y ¿quieres preparar algo diferente y especial para compartir con tu pareja? Te damos un par de recetas para que empieces este fin de semana como debe ser Ensalada capresa con pesto Ingredientes Porciones: 4 2 tomates redondos 2 bolas de queso mozzarella, fresco 3 cucharadas de pesto 2 cucharadas de aceite de oliva… Seguir leyendo ¡Viernes! Prepara algo delicioso esta noche
Mandarina. Perfecta merienda
La mandarina es una fruta cítrica, antioxidantes y ayuda a prevenir el daño por los radicales libres; es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Estudios de la Universidad de Western Ontario, Canadá, indican que la nobiletina, flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de… Seguir leyendo Mandarina. Perfecta merienda
Diabetes tipo 2. ¿Cómo cuidas tu alimentación?
Primero necesitamos saber que es la diabetes tipo 2, y hay que decir que es una enfermedad que dura toda la vida, es crónica, en la cual hay un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. La protagonista de esta enfermedad es la insulina, que es una hormona producida en el páncreas por células especiales. La… Seguir leyendo Diabetes tipo 2. ¿Cómo cuidas tu alimentación?
5 formas de blanquear los dientes
5 formas de blanquear los dientes naturalmente Utiliza pulpa de fresas Solo tienes que frotarla en tus dientes durante unos cuantos minutos, luego lava con agua y usa el hilo dental para quitar las semillas que se hayan introducido entre tus dientes. Bicarbonato de sodio Puedes utilizarlo en combinación con tu pasta de dientes, o… Seguir leyendo 5 formas de blanquear los dientes
Cebollas. Beneficios y propiedades.
Uno de los alimentos imprescindibles en la cocina es la cebolla, es uno de los vegetales más versátiles que tenemos en nuestras casas, sirven para condimentar y se pueden preparar de diferentes formas, las propiedades nutricionales e incluso medicinales de la cebolla hacen que sea un alimento altamente recomendable. Nutrientes de la cebolla El 90 % de… Seguir leyendo Cebollas. Beneficios y propiedades.
Higiene bucal
Una adecuada higiene bucal puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades que no sólo involucran a la boca sino también al resto del organismo.
Recomendaciones para los pies cansados
Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que deben soportar todo ese peso durante todo el día. Es difícil ignorarlos después de una larga caminata, de usar zapatos incómodos o de un largo día de trabajo. Cuando nuestros pies están cansados, no basta con quitarse los zapatos, debemos ser conscientes y… Seguir leyendo Recomendaciones para los pies cansados