Publicado por: FarmaBien | Salud y Bienestar 馃挭 La importancia de un sistema inmunol贸gico fuerte El sistema inmunol贸gico es la primera l铆nea de defensa del cuerpo frente a virus, bacterias y otros agentes pat贸genos. Mantenerlo fuerte no solo te ayuda a prevenir enfermedades, sino que tambi茅n mejora tu capacidad de recuperaci贸n cuando enfrentas infecciones. Adoptar… Seguir leyendo C贸mo Mejorar tu Sistema Inmune: Estrategias Naturales para Fortalecer tus Defensas
Etiqueta: bienestar
驴Por qu茅 damos caf茅 en FarmaBien?
En FarmaBien, la historia detr谩s de nuestro caf茅 es mucho m谩s que una simple bebida.
Feliz noche buena
Aqu铆 te dejamos una selecci贸n de poemas para recibir la navidad en familia con alegria y uni贸n. Les deseamos sean momentos de dicha para todos y que el amor est茅 presente en todo momento. POEMA DE NOCHE BUENA Poeta: Xavier V谩zquez Farf谩n A帽o tras a帽o a renovar la vida, con la sabia feliz de la… Seguir leyendo Feliz noche buena
Receta de pan de jam贸n delicioso
Esta 茅poca de compartir en familia y amigos est谩 llena de alegr铆a y recetas buen铆simas para preparar y comer juntos. Por eso hemos tra铆do para ti el paso a paso para hornear tu propio pan de jam贸n en casa. Receta especial del chef Alonso L贸pez. Triunfa en navidad con esta delicia. IngredientesMasa del pan de… Seguir leyendo Receta de pan de jam贸n delicioso
Aprende a cuidar tu alimentaci贸n en diciembre
Durante estas fechas es normal aumentar de peso, comer dem谩s y no cuidar el consumo de grasa. Aqu铆 te dejamos unos consejos para cuidar tu alimentaci贸n durante la temporada m谩s bonita del a帽o. El plan no es dejar de disfrutar, o no asistir a las invitaciones a cenar. La clave est谩 en comer con moderaci贸n… Seguir leyendo Aprende a cuidar tu alimentaci贸n en diciembre
C贸mo ganar masa muscular sanamente
Ganar masa muscular magra Si quieres construir m煤sculo de calidad sin tener esa gran barriga, cauchos o gorditos en tu zona abdominal entonces debes tener un plan adecuado. Debes comer los tipos adecuados de alimentos en los momentos ideales y las proporciones optimas para poder lograrlo. Una vez que ya te hayas acostumbrado a tus… Seguir leyendo C贸mo ganar masa muscular sanamente
La importancia de la avena en nuestra alimentaci贸n
Si llevas un buen tiempo con esto del mundo fitness, la alimentaci贸n sana y el ejercicio probablemente has escuchado de la avena. Se le relaciona mucho a este mundo sano porque es ideal como alimento debido a la cantidad de nutrientes que contiene, adem谩s de contener altas cantidades de fibra, prote铆nas, entre otros. No solo… Seguir leyendo La importancia de la avena en nuestra alimentaci贸n
驴C贸mo dormir efectivamente puede mejorar tu vida?
驴Sab铆as que las horas de sue帽o podr铆an influir en tu rendimiento? Te diremos como influye en todo lo que haces durante el d铆a y adem谩s te indicaremos que puedes hacer para cambiarlo. Todos tenemos claro la importancia que tiene para nuestro cuerpo, cumplir con el descanso necesario y recuperar energ铆as con una buena cantidad de… Seguir leyendo 驴C贸mo dormir efectivamente puede mejorar tu vida?
Claves para el correcto cuidado personal
El cuidado personal consiste b谩sicamente en tener una buena alimentaci贸n, brindarse un cuidadoso y frecuente aseo personal, usar una vestimenta adecuada, hacer ejercicios regularmente y en general, cuidar de nuestra salud. Para comprender esta afirmaci贸n, repasemos en qu茅 consisten algunos de sus conceptos. La alimentaci贸n: Consiste en la obtenci贸n, preparaci贸n e ingesti贸n de los alimentos.… Seguir leyendo Claves para el correcto cuidado personal
Enfermedad del beso- S铆ntomas y causa
Algunas veces nos enfermamos y no damos importancia a los s铆ntomas, creyendo que es una simple gripe. Queremos hablar un poco sobre la mononucleosis o la enfermedad del beso. Mononucleosis infecciosa Es una infecci贸n viral que causa fiebre, dolor de garganta e inflamaci贸n de los ganglios linf谩ticos, con mayor frecuencia en el cuello. El virus… Seguir leyendo Enfermedad del beso- S铆ntomas y causa