La Vitamina C es necesaria para el crecimiento y desarrollo normal de nuestro cuerpo. Este tipo de vitaminas no las produce nuestro organismo ni las almacena. Por lo tanto, debemos consumir diariamente distintos alimentos que la contengan. La Vitamina C se usa para:
Yogurt
El yogurt es considerado un alimento fundamental para la salud. Es probiótico y contiene múltiples colonias bacterianas vivas que influyen de manera positiva en nuestro organismo. Mejoran principalmente la salud de la flora intestinal. A continuación mencionaremos algunos beneficios que proporciona el yogurt para tu cuerpo. 1. Proviene de la fermentación de la leche, pero… Seguir leyendo Yogurt
Piel saludable y radiante
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Su cuidado no sólo depende del uso de cremas protectoras e hidratantes. Una adecuada alimentación, cuida protege y previene el deterioro progresivo de la piel. Para que nuestra piel se conserve sana, es preciso saber elegir ciertos tipos de nutrientes y alimentos antioxidantes que ayudan a cuidarla… Seguir leyendo Piel saludable y radiante
Consecuencias de la obesidad
Mantener un peso saludable es muy importante. Más allá de nuestra apariencia y de que nos sintamos satisfechos con la imagen que tenemos de sí mismos, el sobrepeso y la obesidad producen riesgos y alteraciones en nuestra salud. A nivel mundial, hay una elevada tasa de sobrepeso y de obesidad en la población y su… Seguir leyendo Consecuencias de la obesidad
Frutos secos
Muchas son las propiedades de los frutos secos para el organismo. – Ayudan a reducir los niveles de colesterol “malo” y aumentar el “bueno”, gracias a su contenido en grasas saludables y omega 3.
Cupcakes de zanahoria y naranja
Nada como unos ricos cupcakes para merendar en compañía de un buen café o té… Esta receta es muy sencilla y lo mejor de todo; saludable. Cupcakes de Zanahoria y Naranja.
Mitos y realidades sobre los anticonceptivos orales
Aunque muchas mujeres usamos como método anticonceptivo la “píldora”, todavía existen muchas dudas y preguntas sobre cómo funcionan, cuáles debemos tomar, qué tan efectivas son y cómo debemos usarlas correctamente.
Axilas sanas y sin manchas
Muchas de nosotras nos sentimos apenadas o acomplejadas por algunas partes de nuestro cuerpo. Buscamos taparlas o que pasen desapercibidas para no sentirnos incómodas o avergonzadas. Pero es difícil esconder nuestras axilas.
Cinco Claves para la Inocuidad de los Alimentos
La Organización Mundial de la Salud nos enseña las cinco claves para la inocuidad de los alimentos. Las enfermedades transmitidas por los alimentos suponen una importante carga para la salud. Millones de personas enferman y muchas mueren por consumir alimentos insalubres.
Conoce todo sobre la EPILEPSIA
¿QUÉ ES? La epilepsia es un trastorno provocado por el aumento de la actividad eléctrica de las neuronas en alguna zona del cerebro. La persona afectada puede sufrir una serie de convulsiones o movimientos corporales incontrolados de forma repetitiva. A esto se le llama “ataque epiléptico”. Para considerar epiléptico a alguien, los ataques deben repetirse… Seguir leyendo Conoce todo sobre la EPILEPSIA