Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, queremos hablar un poco de… Seguir leyendo Lactancia materna
Categoría: bienestar
Mandarina. Perfecta merienda
La mandarina es una fruta cítrica, antioxidantes y ayuda a prevenir el daño por los radicales libres; es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Estudios de la Universidad de Western Ontario, Canadá, indican que la nobiletina, flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de… Seguir leyendo Mandarina. Perfecta merienda
La cerveza y sus beneficios
Nos encanta relacionarnos con las demás personas, salir y tomarnos algunos tragos sociales, pero también queremos estar saludables y estar haciendo lo correcto para llegar a nuestro propósito de vernos bien y estar sanos. Algunos optan por algunos tragos pero generalmente siempre recurrimos a la clásica, deliciosa y refrescante cerveza.
Todo sobre los edulcorantes
Habías escuchado hablar de los edulcorantes? A lo mejor estemos llenos al terminar de comer un plato fuerte, pero siempre tendremos un espacio para el delicioso postre. Unos más que otros exceden nos niveles de azúcar, por esta razón actualmente ha aumentado la población que le ha tocado ir al médico a un chequeo general,… Seguir leyendo Todo sobre los edulcorantes
5 ejercicios efectivos para quemar calorías
Si estamos en búsqueda de perder algunos kilos de más para mejorar nuestra salud pero aún no sabemos cuales son las opciones más efectivas, aquí te dejamos los 5 mejores ejercicios para quemar calorías y conseguir bajar ese par de tallas que te estorban: Correr Si eres un corredor experimentado y puedes correr a una velocidad… Seguir leyendo 5 ejercicios efectivos para quemar calorías
¿Que es el pole dance?
Cuando se habla de pole dance es común observar algunas reacciones de vergüenza, insulto y hasta desprestigio. Muchas personas asocian este deporte a bares nocturnos, bailarinas eróticas y strippers. Pero a veces hay que ver un poco más allá, romper tabúes y descubrir el grandioso entrenamiento que se oculta detrás de una barra vertical. El… Seguir leyendo ¿Que es el pole dance?
5 formas de blanquear los dientes
5 formas de blanquear los dientes naturalmente Utiliza pulpa de fresas Solo tienes que frotarla en tus dientes durante unos cuantos minutos, luego lava con agua y usa el hilo dental para quitar las semillas que se hayan introducido entre tus dientes. Bicarbonato de sodio Puedes utilizarlo en combinación con tu pasta de dientes, o… Seguir leyendo 5 formas de blanquear los dientes
Linaza para la salud
Las Semillas de Lino o Linaza son un potente anticancerígeno, el único alimento que bloquea el camino del estrógeno. Propiedades y Beneficios de las semillas de lino o linaza Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y… Seguir leyendo Linaza para la salud
Uso de la cebolla, para curar enfermedades
Las cebollas son una fuente natural de nutrientes como el magnesio, el sodio, el azufre, el fósforo, el calcio, la vitamina C y E, potasio que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo humano, sus usos son infinitos, suelen acompañarse en las comidas pero también hay una serie de recetas caseras que te pueden… Seguir leyendo Uso de la cebolla, para curar enfermedades
¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!
La primera vez que viajas solo vas a tener los nervios de punta y posiblemente estés sintiendo mucho miedo. Miedo a dejar tu zona de confort, a perderte, a enfermarte, a quedarte sin dinero. Sabes que tendrás que hacer todo por tu cuenta y posiblemente nadie estará cuidándote la espalda. Entonces, ¿por qué viajar solo… Seguir leyendo ¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!