Publicado por: FarmaBien | Salud y Bienestar 馃挭 La importancia de un sistema inmunol贸gico fuerte El sistema inmunol贸gico es la primera l铆nea de defensa del cuerpo frente a virus, bacterias y otros agentes pat贸genos. Mantenerlo fuerte no solo te ayuda a prevenir enfermedades, sino que tambi茅n mejora tu capacidad de recuperaci贸n cuando enfrentas infecciones. Adoptar… Seguir leyendo C贸mo Mejorar tu Sistema Inmune: Estrategias Naturales para Fortalecer tus Defensas
Etiqueta: Saludable
La importancia de la avena en nuestra alimentaci贸n
Si llevas un buen tiempo con esto del mundo fitness, la alimentaci贸n sana y el ejercicio probablemente has escuchado de la avena. Se le relaciona mucho a este mundo sano porque es ideal como alimento debido a la cantidad de nutrientes que contiene, adem谩s de contener altas cantidades de fibra, prote铆nas, entre otros. No solo… Seguir leyendo La importancia de la avena en nuestra alimentaci贸n
C贸mo prevenir el c谩ncer de mama
A prop贸sito del mes rosa, queremos concientizar a la prevenci贸n de c谩ncer de mama, el cuidado personal viene desde casa y en cada una de nuestras acciones. Las investigaciones realizadas durante a帽os demuestran que el cambio de h谩bito reducen el riesgo: Limita el consumo de alcohol: Lo correcto es limitar el consumo solo en fechas… Seguir leyendo C贸mo prevenir el c谩ncer de mama
驴C贸mo se contagia la viruela del mono?
La viruela del mono es una de las enfermedades m谩s escuchadas en este 2022, s铆 a煤n no conoces de qu茅 se trata en este art铆culo lo descubrir谩s. Es una enfermedad que se transmite de animales a personas. Es poco com煤n y se suele confundir con la viruela, pero es menos intensa en cuanto a sus… Seguir leyendo 驴C贸mo se contagia la viruela del mono?
Snacks saludables
Si quieres bajar de peso pero no sabes que comer entre horas entonces este articulo con 10 deliciosas recetas de snacks saludables es para ti. As铆 que pon mucha atenci贸n. Cuando escuchamos o leemos la palabra la snacks, seguramente la asociamos con esos productos procesados con un alto contenido de colorantes o saborizantes, que encontramos… Seguir leyendo Snacks saludables
驴Sufres de ansiedad?
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precauci贸n en situaciones especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante. En ocasiones, sin embargo, el sistema de… Seguir leyendo 驴Sufres de ansiedad?
Cardio para mejorar tu estado f铆sico
Los ejercicios cardiovasculares son esenciales cuando se quiere bajar de peso y mejorar el estado f铆sico. Para reducir esa cintura y eliminar los vergonzosos cauchos, es necesario combinar una buena rutina de entrenamiento con un plan alimenticio. Cuando entras a un gimnasio, normalmente te preguntas: 驴Cu谩les son los ejercicios de cardio que m谩s me convienen?… Seguir leyendo Cardio para mejorar tu estado f铆sico
15 beneficios de la Zanahoria
Los diversos beneficios de la zanahoria La zanahoria es una hortaliza que a muy pocos les llama la atenci贸n, quiz谩s ser谩 porque su sabor no es exquisito, sino que es suave y casi no se siente en el paladar o porque no es un alimento muy usado en variados platos. Sin embargo, estas ra铆ces comestibles… Seguir leyendo 15 beneficios de la Zanahoria
C贸mo mejorar tus h谩bitos
Tipos de h谩bitos Existen los h谩bitos buenos, que ayudan a las personas a lograr objetivos, esto puede variar dependiendo del grado de felicidad o satisfacci贸n que generen, porque hablamos de alimentarse de forma saludable, hacer ejercicio, dormir temprano, mantener la higiene, leer un libro o siempre estar informado, por dar algunos ejemplos. Mientras que los… Seguir leyendo C贸mo mejorar tus h谩bitos
Razones por las que el ejercicio mejora tu vida
El ejercicio ayuda a disminuir las probabilidades de que padezcas enfermedades del coraz贸n, en general tu cuerpo se sentir谩 con m谩s fuerza y energ铆a. BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LA SALUD Se cree que la actividad fisica ayuda a eliminar bacterias de los pulmones y las v铆as respiratorias y por tanto, ayuda a asegurarte de ser… Seguir leyendo Razones por las que el ejercicio mejora tu vida