5 formas de blanquear los dientes naturalmente Utiliza pulpa de fresas Solo tienes que frotarla en tus dientes durante unos cuantos minutos, luego lava con agua y usa el hilo dental para quitar las semillas que se hayan introducido entre tus dientes. Bicarbonato de sodio Puedes utilizarlo en combinación con tu pasta de dientes, o… Seguir leyendo 5 formas de blanquear los dientes
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Linaza para la salud
Las Semillas de Lino o Linaza son un potente anticancerígeno, el único alimento que bloquea el camino del estrógeno. Propiedades y Beneficios de las semillas de lino o linaza Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y… Seguir leyendo Linaza para la salud
Cebollas. Beneficios y propiedades.
Uno de los alimentos imprescindibles en la cocina es la cebolla, es uno de los vegetales más versátiles que tenemos en nuestras casas, sirven para condimentar y se pueden preparar de diferentes formas, las propiedades nutricionales e incluso medicinales de la cebolla hacen que sea un alimento altamente recomendable. Nutrientes de la cebolla El 90 % de… Seguir leyendo Cebollas. Beneficios y propiedades.
¿Tienes el control de tus emociones?
Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos? ¿Alguna vez te has preguntado porque alguien es capaz de… Seguir leyendo ¿Tienes el control de tus emociones?
Mejora tu rendimiento matutino
A veces creemos que necesitamos más tiempo del que tenemos para hacer las cosas que tenemos pendientes y solemos por una razón u otra terminando nuestras actividades hasta altas horas de la noche y en estos casos madrugar es lo peor que te puede pasar. Pero también sabes que tu fobia por las mañanas está… Seguir leyendo Mejora tu rendimiento matutino
¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!
La primera vez que viajas solo vas a tener los nervios de punta y posiblemente estés sintiendo mucho miedo. Miedo a dejar tu zona de confort, a perderte, a enfermarte, a quedarte sin dinero. Sabes que tendrás que hacer todo por tu cuenta y posiblemente nadie estará cuidándote la espalda. Entonces, ¿por qué viajar solo… Seguir leyendo ¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!
Endometriosis
Muchas mujeres podrían estar sufriendo de esta condición y ni siquiera saberlo. Por tanto, es muy recomendable que si experimentas alguno de estos síntomas realices una consulta con tu ginecólogo lo más rápido posible. La endometriosis afecta la salud sexual de más mujeres de las que imaginas, y la mayoría de ellas tardan hasta 2… Seguir leyendo Endometriosis
Noodles de Salmón
Para acelerar tu metabolismo y darte más energía, prueba esta rica receta de salmón con noodles o fideos de trigo. Los ácidos grasos omega 3 del salmón y del aguacate te ayudan a quemar calorías. Las verduras y fideos son altos en fibra, elementos indispensables que hacen que sea más fácil mantener un peso saludable
Aprende a correr
Tim Hilden, fisioterapeuta del Centro de Medicina Deportiva de Boulder, realizó un estudio sobre el estado de forma de 1.700 corredores del que sacó dos conclusiones. La primera de ellas, es que la mayoría de nosotros tiene algún defecto que nos puede hacer correr más lentamente o hacernos más propensos a ciertas lesiones. La segunda,… Seguir leyendo Aprende a correr
Higiene bucal
Una adecuada higiene bucal puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades que no sólo involucran a la boca sino también al resto del organismo.