Mandarina. Perfecta merienda

La mandarina es una fruta cítrica, antioxidantes y ayuda a prevenir el daño por los radicales libres; es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio.  Estudios de la Universidad de Western Ontario, Canadá, indican que la nobiletina, flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de… Seguir leyendo Mandarina. Perfecta merienda

Cebollas. Beneficios y propiedades.

Uno de los alimentos imprescindibles en la cocina es la cebolla, es uno de los vegetales más versátiles que tenemos en nuestras casas, sirven para condimentar y se pueden preparar de diferentes formas, las propiedades nutricionales e incluso medicinales de la cebolla hacen que sea un alimento altamente recomendable. Nutrientes de la cebolla El 90 % de… Seguir leyendo Cebollas. Beneficios y propiedades.