Los diversos beneficios de la zanahoria La zanahoria es una hortaliza que a muy pocos les llama la atención, quizás será porque su sabor no es exquisito, sino que es suave y casi no se siente en el paladar o porque no es un alimento muy usado en variados platos. Sin embargo, estas raíces comestibles… Seguir leyendo 15 beneficios de la Zanahoria
Cómo mejorar tus hábitos
Tipos de hábitos Existen los hábitos buenos, que ayudan a las personas a lograr objetivos, esto puede variar dependiendo del grado de felicidad o satisfacción que generen, porque hablamos de alimentarse de forma saludable, hacer ejercicio, dormir temprano, mantener la higiene, leer un libro o siempre estar informado, por dar algunos ejemplos. Mientras que los… Seguir leyendo Cómo mejorar tus hábitos
Los mejores alimentos con proteínas
Los 40 mejores alimentos con proteínas Antes de dar inicio a esta lista de alimentos altos en proteína queremos recordarte que está es una guía que podrás usar para cuando te toque ir a hacer mercado. Intenta que tu compra de alimentos proteicos sea variada para que puedas tener un buen abanico de opciones al momento… Seguir leyendo Los mejores alimentos con proteínas
Batidos para bajar de peso
A ver, antes de iniciar a ver los mejores 10 jugos para bajar de peso tenemos que hablarte de un par de cosas. El espejo, la gente y tu ropa te lo dice: NECESITAS BAJAR DE PESO. Sabemos que una de las formas más fáciles y eficaces de lograrlo, es cambiando tus hábitos alimenticios, pero en muchas… Seguir leyendo Batidos para bajar de peso
Poemas para el Día de las Madres
Distancia cercana Aunque tú ya no estés presente,Amor sincero y verdadero siempre están en mi mente.Mi corazón escucha en cada momento tu ser,De una madre que dio todo por verme crecer. Rompiendo la regla de versos decasílabos al escribir,Pero más que eso, prevalece lo que uno ha de sentir.“Distancia” entre comillas, pues ¿qué es la… Seguir leyendo Poemas para el Día de las Madres
¿Cómo ser FELIZ? No te pierdas este paso a paso
Para poder ser feliz, primeramente tenemos que saber que debemos salir de nuestra zona de confort, debemos hacernos cargos de buscar aquello que nos hace felices y no lo que nos da seguridad.
Datos que necesitas conocer sobre las ETS
Las ETS se transmiten por contacto sexual. Es algo más común de lo que imaginas y generalmente no presentan síntomas. Existen maneras de prevenir todas estas enfermedades. ¿Debo preocuparme? Los jóvenes entre 15 y 24 años tienen una probabilidad mayor de contraer una ETS que cualquier otra persona. Algunas ETS pueden ser curadas con antibióticos,… Seguir leyendo Datos que necesitas conocer sobre las ETS
Cuida tu piel en Semana Santa
Cuidar nuestra piel es una tarea diaria que debemos cumplir, más aún en Semana Santa. En estas fechas hay quienes prefieren quedarse en casa y asistir a la iglesia. Mientras que otros optan por tomarse unos días de descanso ¿Eres de los que prefiere un escape a la playa? Busca el protector solar ideal para… Seguir leyendo Cuida tu piel en Semana Santa
Razones por las que el ejercicio mejora tu vida
El ejercicio ayuda a disminuir las probabilidades de que padezcas enfermedades del corazón, en general tu cuerpo se sentirá con más fuerza y energía. BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LA SALUD Se cree que la actividad fisica ayuda a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias y por tanto, ayuda a asegurarte de ser… Seguir leyendo Razones por las que el ejercicio mejora tu vida
Cómo detener la caída del cabello
En este artículo te daremos algunos consejos y estrategias que puedes aplicar para evitar la caída del cabello. Sigue una alimentación basada en verduras y proteínas La dieta mediterránea será tu mejor aliado, puede reducir tu riesgo de desarrollar alopecia. Solo debes asegurarte que las verduras estén presentes más de 3 veces en la semana.… Seguir leyendo Cómo detener la caída del cabello