La leche de avena es una excelente opción para aquellas personas que quieren consumir leches vegetales y no animales. Esta bebida es rica en nutrientes esenciales y aporta beneficios y propiedades a nuestra dieta. Contiene fibra, hidratos de carbono, proteína, vitamina B y calcio. E incluso es ideal para aliviar el estreñimiento y bajar el… Seguir leyendo ¿Cómo preparar la leche de avena y cuáles son sus beneficios?
Categoría: salud
Elimina el sarro de los dientes de forma natural
El sarro es la acumulación de alimentos y residuos en el límite entre las encías y la parte de atrás de las piezas dentarias que son rugosas. En este artículo te contamos cómo eliminarlo de forma natural. La técnica más eficaz para eliminar el sarro crónico es visitando al dentista para que nos realice una limpieza bucal… Seguir leyendo Elimina el sarro de los dientes de forma natural
Bicarbonato de sodio para calmar la acidez estomacal
El bicarbonato tiene como propiedad neutralizar los ácidos del estómago y desintoxicar el sistema digestivo para aliviar el reflujo gástrico. Gracias a sus propiedades de alcalinidad, ayuda a restaurar el balance ácido-alcalino, tratando y previniendo la acidez estomacal, así como también ayuda a equilibrar los niveles de pH en la sangre. Ingredientes 1 cucharadita de bicarbonato de… Seguir leyendo Bicarbonato de sodio para calmar la acidez estomacal
Deliciosas croquetas de ocumo
El ocumo es la raíz de una hierba alta que posee forma esférica. Es un tubérculo similar a la yuca, aunque su sabor es un poco más dulce y su consistencia más manejable y que contiene muchas propiedades. Este alimento es rico en almidón y bastante económico, con el que se pueden cocinar deliciosos platos,… Seguir leyendo Deliciosas croquetas de ocumo
Vitamina C para regenerar la piel
La vitamina C o ácido ascórbico es uno de los nutrientes más importantes de los que debemos incluir en nuestra dieta. Es una vitamina liposoluble utilizada por el cuerpo para reparar y mantener los tejidos celulares. Entre sus principales beneficios encontramos su efecto antioxidante, es fundamental para la formación de colágeno y favorece la correcta… Seguir leyendo Vitamina C para regenerar la piel
Avena en las mañanas para bajar el nivel de colesterol
Si queremos reducir los niveles altos de colesterol debemos comenzar desde temprano en la mañana a cuidar y mantener una dieta sana y equilibrada. Para esto debemos tener en claro que el desayuno además de ser la comida más importante del día, es el momento en el que el organismo está más receptivo ante ciertos… Seguir leyendo Avena en las mañanas para bajar el nivel de colesterol
Batido de fresa para desintoxicar el colon
El colon es la parte del sistema digestivo que tiene como función principal eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales, así como también es el responsable de tratar todo tipo de materiales tóxicos que el cuerpo no necesita. Actualmente muchas personas están teniendo problemas en el colon debido… Seguir leyendo Batido de fresa para desintoxicar el colon
Remedios naturales para la cistitis
La cistitis es una infección de la vejiga causada principalmente por bacterias. Se presenta mayormente en mujeres, porque tienen la uretra corta, y también porque está más cerca del ano, lo que hace que las bacterias puedan llegar más fácilmente a la uretra. Por lo general, los síntomas que se presentan son dolores punzantes y… Seguir leyendo Remedios naturales para la cistitis
¿Sabías que es posible que tengas mal aliento y no te des cuenta?
Generalmente cuando queremos saber si tenemos halitosis lo que hacemos es exhalar aire por la boca sobre la mano ahuecada, pero este método podría no ser muy efectivo, es decir, podríamos tener un aliento no muy agradable y no saberlo. Acá te presentamos la mejor forma de comprobar si tienes mal aliento y cómo combatirlo.… Seguir leyendo ¿Sabías que es posible que tengas mal aliento y no te des cuenta?
Puré de coliflor con ajo rostizado.
Una receta fácil y muy nutritiva Esta receta no solo es fácil y deliciosa sino también nutritiva, es una excelente manera de sustituir las calóricas papas por un ingrediente como la coliflor que está cargada de nutrientes, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. La coliflor está compuesta casi en su totalidad de agua por lo que… Seguir leyendo Puré de coliflor con ajo rostizado.