Las botellas de plástico podrían resultarte útiles

Las botellas de plastico representan una gran porción del plástico que se tira a la basura día a día. Actualmente, la mayor parte de las bebidas y otros miles de productos que compramos, y que muchas veces son imprescindibles, vienen en esos envases tan contaminantes.

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El yoga y sus beneficios

El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema espiritual. Lo cierto es que cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar, el yoga… Seguir leyendo El yoga y sus beneficios

Migraña, ¿Un simple dolor de cabeza?

El dolor de cabeza es un problema de salud bastante común. Todas las personas han padecido en algún momento de un dolor de cabeza por diversas causas, sin embargo hay que tener en cuenta que no todos los dolores de cabeza son migrañas. Una migraña es un tipo de dolor de cabeza muy específico, con… Seguir leyendo Migraña, ¿Un simple dolor de cabeza?

El ejercicio más completo ¡Bailar!

Bailar es excelente para mantenerse en forma. No hay barrera de edad en el baile a diferencia de otras formas de ejercicio. Desde los más pequeños hasta los adultos pueden moverse al ritmo de la música, profesionalmente o como un pasatiempo, de cualquier forma bailar te concede muchos beneficios positivos para la salud, además de… Seguir leyendo El ejercicio más completo ¡Bailar!

10 beneficios de sonreír

Sonreír parece algo tan simple que quizás no le damos la importancia y el valor que amerita. Esta acción te genera más cosas positivas de lo que crees. Llena tus días con una dosis de risa y obtendrás estos beneficios:

Los tres alimentos indispensables para una dieta saludable

¿Qué comemos y cómo nos cuidamos? Esa es la pregunta que debemos hacernos siempre que vayamos a preparar la comida. Podemos incluir en nuestra dieta, de manera equilibrada, estos tres alimentos que presentaremos a continuación y así conseguir la mayor cantidad de beneficios en nuestro organismo favoreciendo de esta manera una vida más larga y… Seguir leyendo Los tres alimentos indispensables para una dieta saludable