Autor: Anacarid Alvarado

7 Bebidas para desintoxicar tu cuerpo y quemar grasa

Según la Medicina Tradicional China (MTC), el hígado representa el principal órgano de desintoxicación del cuerpo, esta desintoxicación se produce mejor mientras estamos dormidos porque es cuando el cuerpo comienza a reconstruir y regenerar sus tejidos, el hígado suele trabajar de manera óptima durante la madrugada, entre la 1 am y las 3 am, por lo tanto,… Seguir leyendo 7 Bebidas para desintoxicar tu cuerpo y quemar grasa

Como alimentarte pre y post la rutina de ejercicios

Lograr establecer una rutina de ejercicio e incorporarla a nuestras vidas es uno de los hábitos más sanos que podemos adquirir. Ejercitar nuestro cuerpo nos ayuda a liberar y generar energía, soltar toxinas, mantener un buen peso corporal, tonificar nuestros músculos, aumentar nuestra vitalidad, combatir y prevenir enfermedades, dormir mejor y hasta incrementar nuestra libido.

Enfermedades del riñon

¿Que son los riñones? Los riñones son órganos en forma de frijol; cada uno más o menos del tamaño de un puño. Se localizan cerca de la parte media de la espalda, justo debajo de la caja torácica (las costillas), uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones son avanzadas máquinas de reprocesamiento.… Seguir leyendo Enfermedades del riñon

Toxoplasmosis. Causas y tratamiento

Enfermedad causada por protozoos que se presenta en diversos mamíferos, aves y reptiles y puede contagiarse al ser humano por contacto con animales afectados, especialmente gatos, o por el consumo de verduras contaminadas con las deyecciones de estos.

¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!

La primera vez que viajas solo vas a tener los nervios de punta y posiblemente estés sintiendo mucho miedo. Miedo a dejar tu zona de confort, a perderte, a enfermarte, a quedarte sin dinero. Sabes que tendrás que hacer todo por tu cuenta y posiblemente nadie estará cuidándote la espalda. Entonces, ¿por qué viajar solo… Seguir leyendo ¡No podrás parar de viajar solo después de leer esto!

Como blanquear tus rodillas, axilas y codos

¿Has notado que tus axilas, rodillas y codos se han vuelto más oscuras? No importa que te bañes todos los días, ya que no se debe a una falta de limpieza, sino a ciertos hábitos favorecen esta apariencia, pero, ¿cómo blanquear axilas, codos y rodillas? De acuerdo con diferentes estudios, una de las causas de… Seguir leyendo Como blanquear tus rodillas, axilas y codos

Ser o no Proactivo

“Ser Proactivo” es el hábito número 1 del libro: “Los 7 habitos de la Gente Altamente Efectiva” de Stephen Covey. Ser Proactivo, significa tomar control consciente sobre tu vida, fijarte objetivos y trabajar duro para lograrlos. En vez de reaccionar ante eventos y esperar a que lleguen las oportunidades, sales y creas tus propios eventos… Seguir leyendo Ser o no Proactivo

Brownie

El brownie es el postre americano por excelencia porque, además de ser facilísimo de preparar, está para chuparse los dedos. Además, si le añades una bola de helado de vainilla mientras está caliente, ¡te quedará irresistible! Ingredientes: 250 g de chocolate 230 g de mantequilla 480 g de azúcar 4 huevos 100 ml de leche… Seguir leyendo Brownie

Los malos hábitos que haces desde que te despiertas

Desde que pones el pie en el suelo estás expuesto a pequeñas trampas que demuestran que no haces las cosas tan bien como pensabas. Haber dormido más de la cuenta Puede sonar tentador, pero no es una buena idea arrancar la jornada tras 10 horas de sueño. Por más lindo que suene, dormir más de… Seguir leyendo Los malos hábitos que haces desde que te despiertas