Caminar o trotar al menos 30 minutos al día es altamente beneficioso para nuestro cuerpo, por que fortalece nuestro corazón, tonifica piernas y glúteos, acelera el metabolismo y ayuda a nuestra capacidad pulmonar. Recuerda que esta práctica no tiene límite de edad, así que ¡todos a caminar!
¡Vamos a caminar!
