Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que deben soportar todo ese peso durante todo el día. Es difícil ignorarlos después de una larga caminata, de usar zapatos incómodos o de un largo día de trabajo. Cuando nuestros pies están cansados, no basta con quitarse los zapatos, debemos ser conscientes y… Seguir leyendo Recomendaciones para los pies cansados
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Frutos secos
Muchas son las propiedades de los frutos secos para el organismo. – Ayudan a reducir los niveles de colesterol “malo” y aumentar el “bueno”, gracias a su contenido en grasas saludables y omega 3.
Mitos y realidades sobre los anticonceptivos orales
Aunque muchas mujeres usamos como método anticonceptivo la “píldora”, todavía existen muchas dudas y preguntas sobre cómo funcionan, cuáles debemos tomar, qué tan efectivas son y cómo debemos usarlas correctamente.
Axilas sanas y sin manchas
Muchas de nosotras nos sentimos apenadas o acomplejadas por algunas partes de nuestro cuerpo. Buscamos taparlas o que pasen desapercibidas para no sentirnos incómodas o avergonzadas. Pero es difícil esconder nuestras axilas.
Cinco Claves para la Inocuidad de los Alimentos
La Organización Mundial de la Salud nos enseña las cinco claves para la inocuidad de los alimentos. Las enfermedades transmitidas por los alimentos suponen una importante carga para la salud. Millones de personas enferman y muchas mueren por consumir alimentos insalubres.
Cuida tus riñones
Los riñones son el filtro de la sangre, ayudan a eliminar el exceso de toxinas, pues cumplen una función de limpieza y equilibrio químico en ella. Esto mantiene a nuestro organismo en buen estado.
Apenas 5 kilos de sobrepeso pueden generar consecuencias negativas sobre la salud
Tener un sobrepeso de sólo 5 kilos favorece el aumento del riesgo cardiometabólico. Esto quiere decir que justamente por esos kilos de más se incrementa la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y metabólicas que tienen serias consecuencias.
Helado casero de parchita y mandarina
Ingredientes: 4 tazas de yogurt. 1/4 taza de miel de abejas. 2 limones maduros. 6 cucharadas de azúcar (preferiblemente fructosa o truvia). 2 mandarinas. 4 parchitas amarillas.
¿Conoces el día de las enfermedades raras?
El Día de las enfermedades raras es un día festivo celebrado el último día del mes de febrero, para crear conciencia sobre las enfermedades raras y mejorar el acceso al tratamiento y a la representación médica de los individuos con alguna enfermedad rara y sus familiares. Fue establecido en 2008, escogiéndose un
Receta saludable: Canelones rellenos de berenjenas.
Ingredientes: 1/2 kilo de pimentones. 2 cebollas. 1 kilo de berenjenas. 3 hojas de laurel. 4 cucharadas de mantequilla preferiblemente sin sal. 1 paquete de pasta para pasticho preferiblemente integral. 3 cucharaditas de sal. 1 litro de salsa bechamel.