Si ya te animaste a hacer ejercicio pero aun no sabes cómo hacer, aquí te damos unas sugerencias: 1. Empieza un deporte que te atraiga 2. Lleva una dieta equilibrada 3. Si un día quieres practicar algo diferente hazlo sin temor, solo no olvides mantenerte en movimiento. 4. Respeta las horas de sueño