¡Vamos a caminar!

Sport fitness woman running in park on summer day. Asian female runner during outdoor workout. Fit sport fitness model of mixed Asian / Caucasian ethnicity.

Caminar o trotar al menos 30 minutos al día es altamente beneficioso para nuestro cuerpo, por que fortalece nuestro corazón, tonifica piernas y glúteos, acelera el metabolismo y ayuda a nuestra capacidad pulmonar. Recuerda que esta práctica no tiene límite de edad, así que ¡todos a caminar!