Las vacaciones llegan a su fin, y se acerca el emocionante regreso a clases de tus hijos. Y para las mamás que desean asegurarse de que sus hijos estén listos y saludables para afrontar un nuevo año escolar, hemos recopilado los mejores consejos de prevención de salud pediátrica.
¡Prepárate para un regreso a clases lleno de éxito!
- Kit de Primeros Auxilios a la Mano
Nunca se sabe cuándo los pequeños accidentes o dolores pueden aparecer. Mantener un kit de primeros auxilios en casa y en el morral de tu hijo es una precaución inteligente. Asegúrate de incluir analgésicos, vendajes y desinfectante.
- La Cruz Roja de Mamá
Cada mamá es una fuente inagotable de amor y cuidado. Sé esa “Cruz Roja de Mamá” para tu hijo. Establece una comunicación abierta para que se sientan cómodos hablando contigo sobre cualquier malestar o preocupación que tengan.
- Refuerzo de Ácido Fólico
El ácido fólico es esencial para el desarrollo saludable de los niños. Consulta con un pediatra para asegurarte de que estén recibiendo la cantidad adecuada.
- Cuídalo de las Alergias
Si tu pequeño sufre de alergias estacionales, ten antialérgicos a la mano y comunica sus necesidades a la escuela para mantener un ambiente libre de alérgenos, recuerda hacerlo bajo las indicaciones de un pediatra.
- Refuerza sus Defensas
Las vitaminas y los antigripales pueden ser tus aliados en la lucha contra los resfriados escolares. Consulta con un profesional para encontrar las opciones adecuadas.
- Rutina de Sueño Temprana
Un buen descanso es fundamental. Establece una rutina de sueño temprana para garantizar que tus hijos duerman las 8 horas necesarias, y estén frescos y activos durante el día escolar.
- Higiene, Primordial
Enséñales la importancia de lavarse las manos y mantener una buena higiene. Esto es esencial para prevenir la propagación de enfermedades en la escuela, además incluye un antibacterial en su morral.
- Kit para médico para el colegio
Envía a tus hijos a la escuela con un kit de alivio para dolores de cabeza, dolores estomacales u otros malestares menores. Además, pídele una ficha a tu pediatra de confianza, sobre la información médica de tu hijo.
- Meriendas Saludables
Varía las meriendas de tus hijos con opciones saludables. Frutas frescas, yogur y bocadillos nutritivos mantendrán su energía durante el día.
- Multivitamínicos para sus defensas
Pregúntale a tu pediatra si considera la posibilidad de incluir multivitamínicos en su dieta, para asegurarte de que estén obteniendo todos los nutrientes esenciales.
Este regreso a clases, el bienestar de tus hijos está en tus manos y nosotros estaremos allí contigo, cuidando de él.
Siguiendo estos consejos de salud pediátrica, puedes ayudarlos a tener un año escolar exitoso y libre de preocupaciones. ¡Comparte estos consejos con otras mamás para que juntas puedan mantener a sus pequeños saludables y felices!