La principal ventaja de hacer una rutina de ejercicios en casa es básicamente porque representa un gran ahorro de tiempo. Una de las principales limitaciones que actualmente tenemos a la hora de hacer deporte es el tiempo. Llegar a tiempo a casa para recoger el bolso del gimnasio, desplazarse, hacer la rutina de una hora en la cinta de correr, ducharse y volver a casa se nos hace muchas veces inasequible. Entrenar en casa con rutinas de ejercicios optimizadas te ahorrará tiempo y dinero sin mermar para nada tu rendimiento.
¿Por qué hacer ejercicios en casa?
