Por su alto contenido de vitaminas del complejo B, este jugo natural es un buen calmante para los desequilibrios que sufre el sistema nervioso debido al estrés. A su vez, es una gran fuente de hierro, calcio y magnesio, minerales cuya deficiencia se relaciona con los descontroles emocionales. Para este batido necesitaremos incorporar en una licuadora 10 almendras, 1 cambur junto a 1 vaso de agua de coco. Bate todo hasta obtener una bebida homogénea y ¡listo! Ingiérelo cuando sientas estrés o tómalo como preventivo 3 veces a la semana.
Jugo de almendras, cambur y agua de coco
