Los riñones son el filtro de la sangre, ayudan a eliminar el exceso de toxinas, pues cumplen una función de limpieza y equilibrio químico en ella. Esto mantiene a nuestro organismo en buen estado. Y como su misión no tiene comparación, hoy se celebra su día mundial y es la oportunidad para crear conciencia sobre cómo cuidarlos desde los primeros años de vida, ya que es el único antídoto contra la Enfermedad Renal Crónica, que se desarrolla de manera gradual, silenciosa y que se manifiesta en estados avanzados donde no hay posibilidades de recuperación.
¿Qué hacer?
1) Mantén en control la presión arterial y el peso corporal.
2) Evita la sal en exceso.
3) Ingiere mucha agua.
4) No aguantes las ganas de ir al baño.
5) No fumes.
6) Haz ejercicio.
7) Evita automedicarte, sobre todo si son analgésicos.
¡Prevención es salud!