Los jugos depurativos son una excelente opción para limpiar el organismo de todas las toxinas que consumimos muchas veces por la mala alimentación, el tabaco, el alcohol e incluso el estrés. Debido a que están hechos con frutas y verduras aportan vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo. Se recomienda consumirlos en la mañana en ayunas y combinados con una rutina de ejercicios, una dieta saludable y dos litros de agua al día.
Este jugo es desintoxicante y depurativo, ayuda a combatir la retención de líquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además de ser diurético aporta vitaminas A, B y C, al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se recomienda beberlo a diario por un mes.
Pocos ingredientes y fácil de preparar, sólo necesitarás:
- Jugo de 1 toronja.
- 2 hojas de espinaca.
- Jugo de 3 naranjas.
- 1 taza de lechosa picada en cuadros.
- 1 rebanada o rodaja de piña.
Se mezclan en la licuadora todos los ingredientes y se bebe al momento.