Para poder ser feliz, primeramente tenemos que saber que debemos salir de nuestra zona de confort, debemos hacernos cargos de buscar aquello que nos hace felices y no lo que nos da seguridad.
Para ser feliz solo debes:
- Socializar sin buscar aprobación: la gente feliz sabe que para serlo tiene que ser íntegra y no hacer de sí misma lo que los demás quieran. Sabe que si lo hace les da poder sobre ella y que guiarían su vida por lo que otros pensasen. Una persona feliz no cultiva una imagen falsa y sabe que no puede gustar a todo el mundo.
- Se aman a sí mismos: la gente feliz se cuida, se da mimos, se potencia. No se hace la víctima, si se insulta, ni se rechaza. Además, conoce sus posibilidades y trata de conseguir lo que depende de ella
- Aceptan sus circunstancias y persiguen lo que quieren: esta clase de personas distingue entre conformismo y aceptación, cree en los cambios y lucha antes de abandonar. Es más, se mejoran constantemente, aprecian la vida y la aprovechan al máximo.
- Conectan con el presente: este es uno de los hábitos fundamentales de la gente feliz. Se trata de vivir el momento y dejar a un lado otro tiempo que no sea el actual. Para ello, dedica unos minutos a meditar al día y después sumergen su pensamiento en lo que estén haciendo.
- Hacen cosas que temen y desean: aprovechan las oportunidades como retos para superar los miedos. Conocen lo que les da pánico y actúan para enfrentarlo. Hablamos de personas que tienen miedos como tú y cómo yo, pero sus miedos no les frenan e incluso han conseguido introducirlos en su vida como fuentes de motivación.
- Además, las personas felices también:
- Aprenden de todo lo que les rodea: reconocen el fracaso y fracasan cada vez mejor hasta llegar al éxito. Son conscientes de que para aprender tienen que actuar, ganar fuerza y confianza.
- Descansan correctamente: duermen más de seis horas y menos de ocho, desconectan dos horas al día de lo obligatorio, descansan sin tecnologías, etc.
- Se alimentan y ejercitan de forma equilibrada. Consideran la conexión con su cuerpo un canal de comunicación fundamental para su bienestar, de manera que le prestan atención y lo cuidan.
- Postura corporal y respiración correcta: la gente feliz ha observado que hay determinadas posturas que limitan nuestras actuaciones y lo que comunicamos. Por último, le da importancia a la respiración y a la forma de entrar el aire en su cuerpo.
